top of page

אימוני מבוגרים

  OUR CLASSES

רמת מתחילים 

אימון קבוצתי

אימוני מבוגרים
2.jpg
אימוני קליסטניקס

משך האימון 60 דקות

אימון המבוסס כולו על עבודה עם משקל גוף – לשיפור כוח, יציבה, סיבולת ושרירי ליבה.
 משלב אלמנטים כמו פלאנקים, מתח, סקילס מתקדמים ושליטה מלאה בתנועה.
 מתאים לכל רמות הכושר – עם מסלול התקדמות אישי ותחושת הישג בכל אימון.



  • ימי ראשון            19:30-20:30
    ימי שלישי            19:30-20:30

נבחרת TEAM בוגרים מתאמנים פעמיים בשבוע עם המאמן אלירן בן דוד, אימונים מקצועיים ודינאמים לשיפור יכולות התנועה והגוף. למידה מקצועית של נינגה והשתתפות בתחרויות.

  • ימי שני               21:15-22:15
    ימי רביעי            21:15-22:15
     

נבחרת TEAM בוגרים

משך האימון 60 דקות

מנוי שנתי

אופציות רישום חודשי 

קבוצת קליסטניקס פעם בשבוע

קבוצת קליסטניקס פעמיים בשבוע 

נבחרת TEAM בוגרים רגיל או תחרותי

שאלות ותשובות

  • יש להגיע בנעליים סגורות, בקבוק מים ומדי נבחרת

  • במהלך השנה, אם אנחנו רואים שמתאמן או מתאמנת מתקדמים מעבר לרמה של הקבוצה בה נמצאים, המאמן יעדכן אתכם וימליץ על קבוצה מתאימה יותר, מבחינת גיל, רמה ואתגר.
    אנחנו לומדים להכיר כל מתאמן באופן אישי, ומתאימים את הקבוצה שלו לפי היכולות, מידת ההשקעה והבגרות שלו.

  • כדי להצטרף לאחת מנבחרות WOLFit יש לעבור מיון מסודר.
     לרוב, מי שמגיע למיונים הם מתאמנים שהיו במהלך השנה באחת מהנבחרות או בקבוצת "הכנה לנבחרת", והמאמן המליץ להם להגיע למיונים.
    הנבחרות שלנו דורשות יכולות גבוהות, בגרות מנטלית, והשקעה. ולכן אנחנו שמים דגש על התאמה אישית לאורך זמן.
    חשוב לנו להזכיר שנינג׳ה הוא ספורט תחרותי, אבל לפני הכל אנחנו מלמדים את המתאמנים שלנו להעריך את עצמם על הדרך ולא על התוצאה.

bottom of page